Candice und ihr Coach gehen joggen. Aber zuerst werden Übungen zum Aufwärmen gemacht!

Lionel spricht über die Fußball-Europameisterschaft 2020, die wegen der Pandemie erst 2021 stattfinden konnte, und er vergleicht sie mit den Meisterschaften der vergangenen Jahre.

Sylvestre bringt euch alles bei, was ihr für das Bogenschießen wissen müsst. Viel Spaß!

Fanny Cardot stellt TransForme vor, eine Vereinigung, deren Ziel es ist, die Organspende durch den Sport zu unterstützen. Ihr findet die Arbeit von TransForme gut? Vergesst nicht, euch als Organspender eintragen zu lassen!

Die Einhandregatta Vendée Globe ist eine der brutalsten Prüfungen der menschlichen Ausdauer. Im Kampf mit den Naturgewalten bringt auch die Technik nur wenig Hilfe. Das Rennen beginnt und endet in der Bucht von Les Sables d'Olonne.

Tanguy de la Forest, der an infantiler spinaler Muskelatrophie leidet, nimmt an den Paralympischen Spielen teil.

Sophie erzählt Patrice vom Fehler, den Frankreich während des Fußballspiel Frankreich-Albanien gemacht hat, als sie die falsche Nationalhymne gespielt haben.

Als in Rio de Janeiro die Olympischen Sommerspiele stattfanden, wurde vor dem Pariser Rathaus ein Beachvolleyballplatz eingerichtet, komplett mit richtigem Sand. Die Pariser profitierten davon und konnten einen Sport betreiben, der normalerweise im Zentrum einer Stadt nicht möglich ist.

Möchtet ihr mal in einem Naturschwimmbad ohne Chlor schwimmen? Dann kommt in den Parc de la Chartreuse in Les Échelles und genießt das Naturbaden im Wasser, das von Pflanzen gefiltert wird.

Nach dem Joggen muss man sich dehnen, damit sich die Muskeln gut erholen können. Laurent gibt Joanna sehr nützliche Tipps.

In Sélestat findet ein Ultimate-Frisbee-Turnier mit dem Namen „Keep your mustache“ statt. Es geht unter anderem tatsächlich um den schönsten Oberlippenbart!

Hier lernt ihr die Ultimate-Frisbee-Regeln. Beim Ultimate Frisbee spielt man in gemischten Teams und braucht nicht einmal einen Schiedsrichter. Also muss jeder die Regeln kennen!

Bei eurer nächsten Reise nach Lille solltet ihr diese ausgefallenen Fahrräder ausprobieren: Acht-Personen-Fahrräder und Fahrräder, die an den Zirkus erinnern, bringen garantiert jede Menge Spaß. Aber passt auf, dass ihr nicht hinfallt!

Für die ehemaligen Hausbesetzer von Cachan gibt es gute Neuigkeiten vom Bürgermeister: Nach sechs Wochen in der Turnhalle bekommen sie nun eine richtige Unterkunft.

B-Girl "Frak" macht uns einen der Breakdancegrundschritte vor, den Six-Step. Findet heraus, ob ihr gleichzeitig ihren Körperbewegungen und ihrer Anleitung auf Französisch folgen könnt.