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Joanna
Anfänger
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Joanna - La course à pied: Récupération

Schwierigkeitsgrad: difficulty - Mittleres Niveau Mittleres Niveau

Frankreich

Nach dem Joggen muss man sich dehnen, damit sich die Muskeln gut erholen können. Laurent gibt Joanna sehr nützliche Tipps.

Joanna - La course à pied: Conseils

Schwierigkeitsgrad: difficulty - Mittel bis fortgeschritten Mittel bis fortgeschritten

Frankreich

Habt ihr auch schon mal überlegt, mit dem Laufen anzufangen? Hier bekommt Joanna ein paar nützliche Tipps für Anfänger – und dann geht es auch schon los für Joanna.

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