Nach dem Joggen muss man sich dehnen, damit sich die Muskeln gut erholen können. Laurent gibt Joanna sehr nützliche Tipps.
Übereinstimmungen im Text
Caption 32 [fr]: Ensuite? -Ensuite on peut étirer toujours adducteurs et ischios par un passage de fente. Caption 32 [de]: Dann? -Dann können wir noch die Adduktoren und die hintere Oberschenkelmuskulatur durch einen Ausfallschritt dehnen.
B-Girl "Frak" macht uns einen der Breakdancegrundschritte vor, den Six-Step. Findet heraus, ob ihr gleichzeitig ihren Körperbewegungen und ihrer Anleitung auf Französisch folgen könnt.
Übereinstimmungen im Text
Caption 11 [fr]: Et tout ça, ça constitue un passage. Caption 11 [de]: Und all das bildet eine Passage.